肥胖的危害一年级作文 篇一
肥胖是指人体脂肪过多,超过了正常范围。肥胖不仅影响外貌,更重要的是对健康造成了很多危害。那么,肥胖到底有哪些危害呢?
首先,肥胖会增加患病的风险。肥胖与许多慢性疾病密切相关,比如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等。这些疾病会给人们的健康带来很大的威胁,甚至会危及生命。
其次,肥胖也会影响到人们的身体机能。肥胖会给关节和骨骼带来压力,容易导致关节疼痛和骨骼变形。同时,肥胖还会增加呼吸困难的风险,影响到呼吸系统的正常运作。
再次,肥胖还会对人们的心理健康造成负面影响。肥胖者容易受到歧视和嘲笑,这会给他们的自尊心带来打击,甚至引发心理问题。同时,肥胖也会影响到人们的社交生活,让他们感到孤立和无助。
最后,肥胖还会影响到人们的运动能力。由于体重过大,肥胖者的身体机能下降,动作迟缓,缺乏耐力。这样一来,他们就很难积极参与到体育活动中,无法享受到运动的乐趣,也无法保持良好的体质。
综上所述,肥胖对人们的健康和生活都会造成很大的危害。因此,我们要养成良好的饮食习惯,合理控制体重,保持健康的生活方式。只有这样,我们才能远离肥胖的危害,拥有一个健康快乐的生活。
肥胖的危害一年级作文 篇二
肥胖是现代社会一个普遍存在的问题,它不仅让人们的外貌变得臃肿,还会对健康造成很多危害。
首先,肥胖会增加患病的风险。肥胖者往往伴随着高血压、高血脂、糖尿病等疾病。这些疾病会给人们的健康带来很大的威胁,不仅会降低生活质量,还可能导致严重的并发症,甚至危及生命。
其次,肥胖还会影响到人们的心理健康。肥胖者容易受到周围人的歧视和嘲笑,这会给他们的自尊心带来打击,产生自卑情绪。长期以往,可能会引发抑郁症和其他心理问题,严重影响到生活质量。
再次,肥胖还会影响到人们的运动能力。由于体重过大,肥胖者的身体机能下降,动作迟缓,缺乏耐力。这样一来,他们就很难积极参与到体育活动中,无法享受到运动的乐趣,也无法保持良好的体质。
最后,肥胖还会对人们的社交生活造成影响。肥胖者常常感到自卑和尴尬,不愿意参加社交活动,与他人交往。这样一来,他们可能会变得孤立无援,缺乏社交支持,进一步加重了心理负担。
综上所述,肥胖对人们的健康和生活带来了很多危害。因此,我们要养成良好的饮食习惯,合理控制体重,保持适度的运动量,以及积极参与社交活动。只有这样,我们才能远离肥胖的危害,过上健康快乐的生活。
肥胖的危害一年级作文 篇三
肥胖是生活当中常见的现象,肥胖的表现是人显得很臃肿,行动不灵活。肥胖的病症表现是身体脂肪含量增大,脂肪含量超出了一个合理水平。
按理来说,身体的脂肪含量达到多少也没有一个明确标准可以参考。简单的以人的视觉作为参考,身体显得匀称就可以了。而肥胖显然是身体已经不匀称的,显得臃肿。
肥胖的危害很大,简单来说概括为三方面:
第一,身体负重与压力。肥胖是脂肪过多,脂肪当中存在很多油脂、胆固醇,这些物质基本是不能够由神经直接控制的。神经只能够控制肌肉收缩,不能够控制这些脂肪。因此,脂肪就是身体的负重,人一肥胖行动就不灵活,压力就会较常人大很多。
第二,不美观啊。肥胖者肥嘟嘟的身体,怎么可能算美呢,千万别听人说什么“丰满”啊你就陶醉了。
第三,更容易引发心血管疾病,脂肪过多必然造成油脂在血液当中的寒冷加大,油腻腻的大家可想而知对于血液的正常循环流动是很有阻碍力的。
肥胖的危害一年级作文 篇四
肥胖有不少隐患:儿童期的肥胖约有30%可持续到成年。成年的肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆石症、痛风等。
肥胖的孩子容易被人取笑,所以往往性情孤僻、不合群、不爱活动,从而造成自卑、压抑和性格、心理方面的改变。肥胖的孩子皮下脂肪多,容易出汗,更由于皮肤皱褶加深,如果护理不当,便会引起皮肤糜烂、溃破、甚至局部感染。
肥胖的危害真不少,因此,防止肥胖必需从小开始。有肥胖倾向的小儿要以蔬菜、水果、米饭和面食为主,配加适量的豆制品,瘦肉、鱼和鸡蛋为宜,同时适当增加运动量。这样才能远离肥胖啊!
肥胖的危害一年级作文 篇五
我最大的烦恼——胖。
大课间跑步时,后面有人直喊我:“大胖墩,大胖墩。”不过,这对我来说已经是家常便饭了。下课了,有人也奇怪地问我:“叶扬你有多重?你为什么长得这么胖?你的家人也很胖吗?”一连串的问题使得我浑身是嘴也解释个没完没了的。回到家后还有妈妈在耳边唠叨个不停:“你怎么这么胖啊,我怎么有你这么的女儿。”啊!我真得好烦,一句句讽刺的语言犹如一把把匕首似的刺进了我的心里,可是我又有什么办法啊,老天让我这么胖,我又怎么改变啊,真是气死我了。
因为这个胖,我可受了不少苦头。每天,我只敢吃一小勺米饭,吃多了就担心身上的肉会增长,有时肚子饿得咕咕叫,也只能忍着,体育课上,我们正在练跑步轮到我了,我使出了浑身劲奔跑,可是,还是很慢,不是11.5秒就是11.7秒,他们都来嘲笑我,还要受到体育老师的批评。哎真想大哭一场啊。在舞蹈课上,我最不喜欢穿着舞蹈服,因为这样就把我肥胖的身材一览天遗地暴露出来。
一天夜里,我梦到自己变成一只轻盈的“白天鹅”的舞台上尽情地舞动着,我兴奋得梦里都笑出声来,我决心要到通过自己的努力,能够瘦不来,我期待那一天的到来。
肥胖的危害一年级作文 篇六
上三年级起,我就有了一个烦恼,一个肥胖的烦恼。三年级起,我不知怎的,开始特别爱吃。终于在四年级,我开始意识到了这样下去我就太胖了,走出去知道的不说,不知道的还以为是个气球,还纳闷:怎么球都跑路上来了?我便下定决心,一定要减肥!
我听说,人高了,身子自然而然就瘦下来了,就多吃多睡,恨不得一下子长高50米。过了几天,真没想到,人高是高了,肥肉不但丝毫没减,还增加了一斤!
暑假,我早上面包减半,牛奶盖底;天天不吃中饭,即使饿得前胸贴后背,即使中午有我最喜欢的炒年糕、炒面,也坚决不吃中饭。奶奶曾多次对我说:“哎呀,我看你的减肥,算了吧,身体要紧。”我意志坚决:“不,我说不吃就不吃,你们吃吧!”下午,我的肚子就开始唱空城计了,“咕噜噜,咕噜噜”,好不热闹。我本想拿一包零食充充饥,但看着我那一身乱颤的肥肉,立刻没了食欲,长叹一声,跌坐在椅子上。晚上隔天不吃饭,即使吃饭也只吃一点点,只吃蔬菜……好家伙,终于减下来了2.5公斤,合计5斤!我高兴的不得了,3个晚上失眠。但……唉,反弹,可恶的反弹,让我不仅把5斤“要”回来了,还“白送”给我2斤,气死我了!
减肥减肥,越减越肥。唉,我什么时候才能减下肥来呢?