我们常常可以看到，在一个人结束自己生命的悲剧发生后，身边的人往往都会表示不理解，不知道为什么一个平时似乎看起来很正常的人就被抑郁情绪逼进了死胡同。新闻媒体的报道里也时不时出现轻生者平时乖巧懂事、开朗外向之类的描述。更有人进一步提出疑问，对于抑郁症的诊断是否过于不合理？为什么看起来好端端的人就抑郁了？
精神疾病真的只是一个都合主义的框架，可以随意把各种难于解释的情况往里面套用吗？并非如此。尽管精神科学还是一个比较年轻的领域，有大量的谜题等待着人们去解开，但是那些看起来很正常却最终选择了结束生命的人，绝非用自己的生死和医学开出黑色幽默的玩笑。不需要太复杂的理论就可以知道，人很在意自己在他人眼中的形象，所以即使是抑郁症患者，也会尽力维持自己表面上的阳光开朗，假装自己无事发生。他们不愿轻易展现脆弱的一面，害怕再受到更深的伤害。等事情已经发展到无法遮掩的程度，当路人都可以看出他们的悲伤压抑和敏感，他们的内心也早已全盘崩溃。看起来很好，未必是真的很好。医学上并没有微笑抑郁症这样一种诊断，但是的确有一些人平时表现得阳光而积极，实际上内心深处的痛苦如海汹涌，只是不愿意表达出来。何况人与人的悲欢难以相通，想理解他人的悲伤并非易事。就像太宰治在他不同的作品里都反复强调：我假装快乐，人们便以为我快乐；我假装下作，人们也认为我卑鄙——但是当我真正感到悲伤的时候，别人却认为我的悲伤是装出来的。如果你也深陷痛苦的漩涡，那么首先要承认负面情绪也是自己生活的一部分，正是因为有了痛苦的存在，幸福才显得难能可贵，所以你会在一个故事的主人公经历了重重艰难险阻最终得到幸福时嘴角上扬，发自内心感到高兴。情绪上的痛苦一方面是大脑在提醒你应该更加关心自己的心理和生活状态，另一方面也是在映衬幸福有多么可贵——安稳的日常就已经是许多人的奢望。如果你生活得开心愉快，也不要轻易去对不快乐的人加以指摘。因为绝大多数人的生命中都有过艰难的至暗时刻，也许他们看起来很好，把自己隐藏得若无其事，可这并不是你认为他们是矫情或者伪装的理由。如果对事物的认知永远只停留在表象，真正能够代表问题内核的本质也就只能离你越来越远。别人的看起来很好，或许已经是竭尽全力。永远都要记得，不要只从事物表现出来的样子去作出判断。
