今天8月17日早上起得很早，大概5点多钟。醒得更早，睁开眼睛时，看了看时间是凌晨4点10分。
也许是上了年纪的缘故，对睡觉不像年轻时那样贪婪了，所以，睡觉的时间也就随着年龄的增长而逐渐减少。
凡人皆有惰性，而且惰性时间久了，可形成习惯，当惰性变成习惯的时候，情况就比较可怕了。
这种情况现在已经出现。就拿睡觉来说，现在已经养成，不过12点不睡觉的习惯。这对于身体健康来说，的确算得上是一大恶习，因为这样必定影响睡眠时间，不能充分满足身体和大脑对充分睡眠的需要。二是身体各个器官，白天消耗的能量，需要在夜间进行弥补，睡晚了，就会错过精力和能量最佳的吸收和弥补的时间，长此以往，对健康的负面影响就会大大增加，甚至会引发疾病并缩短寿命。
当然，如果是独自一人熬夜，带来的负面影响还小一些。如果是夫妻两个在一起，有时候熬夜，就像是两个人之间的一场比赛，看谁能熬得更久谁能坚持到最后。所以谁也不想、不甘心先去睡觉，夫妻之间互相影响互相攀比，到最后，都熬夜熬到很晚。也许有时会签订夫妻协议，约定睡觉的时间，并把它当成规则固定下来。但是这样的约定的规则，在夫妻之间往往很少能够得到真正的执行落实，到最后也许就是一直空谈。
生活就是如此奇妙!这个世界是由矛盾构成的，这一点在人类身上表现得尤其明显。这也是自以为是的人类最愚蠢的地方。
该重视的事情，却经常不放在心上。
该抓紧的时间，却总是拖拉散漫。
相爱的人之间本应该相互信任、关爱和支持，事实却常常是充满了猜忌和怨恨。
该珍惜的东西，经常视若无睹。
该努力的人，却最是游手好闲。
该休息的人，却充分利用时间，不停的运动和工作。
对健康有利的食物，却不爱吃;对生命不好的习惯，却舍不得放弃。
这一切，这一切让人难以费解的现象，都有产生的根源和运行的规律。
追根究底是因为，我们的这个宇宙本身就是一个矛盾的综合体，它按照其自身的的规律进行运行。
宇宙是天地万物的母体，它创造了世界上的万事万物。我们的宇宙是按照矛盾的规律来运行的，所以宇宙本身就是矛盾的，矛盾才是它的本质。
作为母体的宇宙是矛盾的，那么它所创造出来的世界和万事万物，包括我们人类，也是矛盾的，这就是我们矛盾纠结的本质，这就是根源和原因。
