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在减肥中学习到的道理2

发表时间:2023-06-26  热度:

我是个比较激进的人,就是一开始比较猛,而后力会不足。这样的我,很容易放弃。

减肥刚开始,我大量的减少食物摄入,油盐都要清淡,每天做运动。天天看着网络上的减肥小妙招,减肥激励视频。

不可否认,这样压迫自己的方式取得了一定的成功,大概两三个月,瘦了很多,虽然离自己的期望还是有很大的差距。可换来的是,脾气暴躁,心情不好,还有暴饮暴食,给胃造成了极大的负担。并且,我的体型在我看来并没有太大差别,也没有很多人说我瘦了。

最近两天找各种借口,没有运动、胡吃海喝,昨天一去称体重,重了大概有三斤。而这样的我,后劲已经消耗没了。

我恢复了以前的生活方式,可又真害怕体重会比以前还重,这样会很容易陷入节食和暴食的死循环里。

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