失眠是一种病,一种磨人的病,一种自讨苦吃的病,一种同病相怜的病。
昨夜,八点半才吃晚饭,又喝了一杯水,洗漱过后,再备了会课,再睡觉就怎么也睡不着。翻来覆去,听歌打电话,仍旧意识清晰,毫无睡意,但脑海告诉自己应该睡,真是累啊!无奈,只好摸到手机,思前想后在朋友圈发了“失眠”的状态,然后灰溜溜跑去刷新浪微博,嘻嘻哈哈笑一通,转过头又去看朋友圈,看能不能找到“同病相怜”的人,不看不知道,一看乐一跳。不仅有同样失眠的人,还不止一两个。
失眠这种病,现在变成了一种通病,有一个朋友在底下评论说:“我荷包里有安定,你要不要?”很多人评价说,我们现在的生活水平大大提高了,比以前的人们幸福多了。是啊,生活水平是提高了,可心理压力也随之提高了,人与人之间的差距,人与人之间关系的处理,人与人之间的冷漠······都会给很多人带来压力。我们只重视了身体的疾病,却往往忽略了心理健康的管理和建设。
失眠的另一种原因则是生活习惯的不规律,而我就是其中一个。“夜猫子”应该是给我们这一群“手机党”的人们吧,聊天、看电视电影、刷微博等等,都是我们的业余生活的真实写照。如何充实个人的业余生活,还是需要自己去根据自身的需要去调节的。
告别“蓝瘦、想哭”的失眠症,安安稳稳睡一个好觉吧。