心情就像月亮的脸，偷偷地悄悄地在不停的改变。有时繁星捧月是喜悦；有时彩云遮月是伤感。喜悦时，总感觉时光很短暂。伤感时，
时间过的太漫长。在漫长无比的时候，我们该想办法让自己的心情改变，
快乐起来。如果你是女孩，那就换上件漂亮的衣服，把你的长发打散，编个漂亮的发辫，再别上美丽的花饰。打扮好自己之后，可以到你最喜欢的小湖边或幽静的草地上去散步。你的心情会随着靓丽的容颜和装扮变得十分明媚。看，换一件漂亮的新衣，变换个可爱的发型，你就可以换一种心情，这是多么简单的变化。或者，你也可以在有月光的夜晚，关掉家中所有的灯，让如水般明亮的月光从窗台爬进来，洒在自己整洁的床上。在这样的夜里，换上柔软舒适的粉色睡衣，用惬意的姿势躺在床上，让全身沐浴在柔和的月光中。打开音乐播放器，调到最佳音量，那时轻时重时缓时急的音符在月光中流淌。那美妙的音乐像溪水潺潺流过来，或舒缓悠扬或起伏跌宕。放松心情凝神倾听，如行云流水般流上自己的床，进入身体，直达心灵。闭上眼感受音乐的魔力。你会感觉越来越轻松，让心情在月光下晾一晾。渐渐地，梦神来拥抱你，你可安然入睡，
相信一夜美梦。当清晨小鸟唤你起床时，你会惊奇地发现，自己不再沉重，你已换了一种心情。如你是男孩，那就纵身自然，独自或邀上好友，骑上单车，到郊外的原野或山水之间。那里没有高楼大厦遮住蓝天，有的只是自由的风在飘动。在河边安静地钓鱼，不用担心被洁净热烈的阳光晒黑。在原野上尽情的奔跑，放声歌唱，没人会嗤笑你疯，没人会嗤笑你狂。自己的心情会褪尽灰色，充满了野草和蒲公英的清香。做完这一切，再骑车回家。你也可以去茵茵的球场踢一场球，当足球安静的卧在草地上，每根草叶尖上都沾满了阳光。你和伙伴们满身是汗跃向草坪上的足球时，会摔掉许多的不愉快。玩够了夕阳西下，回家舒舒服服冲个热水澡，不知不觉中所有的烦恼会随水冲走。再吃顿美餐，翻翻
小说，睡个好觉。梦中为自己换种心情。
生活就是这样，痛苦跟着欢乐。没有人总是顺利，也没有人总是在谷底。欢乐总被痛苦打断，然后又被欢乐打开。当你伤感时，可以找亲密
朋友倾诉聊天，看场电影，听场音乐会，用其它方法为自己换上另一种心情。我们都该学会爱与被爱。学会珍爱自己。懂得爱自己才会去爱别人。如果你现在感到忧伤，不快乐，那就为自己换一种心情吧。
