每个人都
生活在各种关系中，但可能很少有人察觉，自己和自己的关系是所有外在关系的起点。我们每个人从生下来睁开眼睛看世界的那一刻起，所有的感官都指向外部，使我们习惯于去探索和征服自身以外的世界。却很少有人察觉我们其实同时活在另一个世界中，那就是我们内在的心灵世界。这个只属于我们自己的世界虽然看不到摸不着，但当它像不平静的海面翻涌奔腾时，却能让我们的外部世界也混乱迷离。外在世界往往是我们内在世界的折射。每个人这辈子所有的斗争与纠结或许最终只是自己和自己的战争而已。在
人生的旅途中，人人都会有“过不去”的时候，之所以“过不去”，或许是因为我们一直在对抗着自己的“不愿意”。感情上被欺骗的人因为无法原谅自己，所以多年不愿放下对对方的仇恨，感情上被欺骗的人以为始终没有得到的人，无法与自己内心的欲望和平相处而整日焦虑烦闷，想去爱又不会爱不敢爱的人，因为内心真实的自我和社会要求的我无法和谐共处而情绪波动起伏。所有外在世界的问题原来都是自己和自己的纠结，正如心理学指出那样，人的内心自己和自己冲突是导致心身问题的重要原因。但是大多数的情况下，我们都忙于通过解决外在的问题去寻得内心的安宁，失恋了希望想尽一切办法去追回对方，生意经营不善怨生不逢时，学业工作不顺忙于去追讨他人的原因。到头来发现，看上去在前进的人生，有时只不过是在原地踏步……如果可能，就先好好地陪陪自己吧。
