铭记和遗忘在可操作性上都有难度，今天我们无法教大家能保证铭记或者遗忘的方法，因此我们把它们作为对过去的一种主观态度来讨论。铭记是指想要把过去的回忆烙印在心中，这不同于简单的记得;而遗忘则更多地体现在放下，释怀上。一个正常人是不可能说忘就忘，但是我们可以主观地选择让它们就留在过去，不再为此纠结，更加潇洒地向前走。
今天我们比较这两者的标准是：铭记和遗忘何者更有利于个人爱情的发展或再建立。下面我将从爱情进行时和爱情结束后两个方面来阐述。首先，当你处于爱情进行时，我们承认，去铭记这些美好固然是可贵的，但就像情侣争吵时也经常会抱怨：“你没有从前那样爱我了!”从前那样是哪样?不就是指那些曾经的美好带来的落差感吗?而遗忘让我们少了很多爱情的量化，不再每天掰着手指计算他付出的多还是我付出的多，爱了就是爱了，何必斤斤计较?这样也能更加投入地经营两人的爱情。
如果和伴侣发生了矛盾与争吵，这时候的爱情就像是河豚鱼，你怎样去处理，决定了结果是美味还是剧毒。选择释怀，放下当时的不愉快，互相包容磨合，就可以减少爱情中的不稳定因素，正所谓“夫妻没有隔夜仇”。反之，如果你选择铭记过去的矛盾，它就会成为心上的尖刺，时时刻刻折磨着你，消耗着彼此之间的信任，反而会把对方推的越来越远。
其次，当一段爱情结束了，如果你选择了铭记，固然是能有美好的回忆，但问题是它与痛苦的回忆乃至与当下的对比是难以切割的，我们承认，伤痛和教训可能会使我们反思变得坚强，这是可贵的。但是我们更建议你选择释怀，与其把时间精力花在铭记曾经上，甚至“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，失去重新开启一段爱情的勇气，不如洒脱地把这段记忆放下，告诉自己：无论曾经有多痛苦或是有多甜蜜，它已经永远地成为了过去式，从此以后，我的未来，与你再无关系。青山遮不住，毕竟东流去。这既是一种勇气，也是对双方的成全。与过去挥手，坦然告别，才能敞开心胸，去迎接一段崭新的爱情。
遗忘能够让我们不再苦苦执着于过去，而是立足于当下，珍惜眼前人。这也是对过去时光的尊重,对当下、对未来的自己和伴侣的尊重。
昨日种种，譬如昨日死;今日种种，譬如今日生!
