内容摘要：
恋爱对我们就像是一个梦，做到美梦时我们沉浸其中、幸福而忘我，却往往在意犹未尽之时醒来，一边回味梦中的甜美，一边悲伤幸福的离去；就如同每个人都会做到美梦和恶梦，每个人也几乎都会经历美好的和不堪的恋情，我们在受伤之后成长，学会了如何去爱，我们在幸福过后感伤，学会了如何珍惜，最终我们发现，爱，是学来的。
关键字：轻松，恋爱心理，神秘感。Love is a dream for us like dream, do we immerse, happiness and ecstasy, butmore often in the wake, while a memorable dream of sweet, while sad happygo; as everyone will do dreams and nightmares, everyone will experience goodand almost unbearable love, in our growth after injury, to learn how to love, wethe pathos in the after happiness, learn how to cherish, we finally found, love,is to learn.
正文：
说到恋爱，似乎我们总会觉得这是没什么值得大惊小怪的，因为当下恋爱已经成了青年人的代名词，早恋已经成了普遍现象。不过，我们很多人都不懂得什么是恋爱，又该怎么恋爱。
难道恋爱也需要学习？没错。这很有必要。首先，我们先调查一下自己的恋爱心理似乎是否正常，很多人对此不抱正视的心态，殊不知，恋爱心理也是非常重要的一环。只有正确看待什么是恋爱，如何恋爱，我们需要怎样的恋爱，我们才能够获得真正属于我们的幸福。换句话说，恋爱不是为了简单的性需求，更不是为了金钱、权势，而是为了追求幸福。
但是，很多人却因为不知道何为恋爱，更不知道什么是恋爱心理学而导致对恋爱的恐慌，甚至不敢接触到来的爱情。其实，这些都是不必要的。也许恋爱过程会有一些摩擦，也可能恋爱不会带来白头偕老的理想结果。但是，这究竟还是到达婚姻的一个前奏。我们要怀着正常的心态去看待它，去接受它，去完善它。所以，恋爱其实是需要我们不断地学习的，所谓吃一堑长一智，在恋爱过程中也是非常正确的一个道理。不过，我们必须洁身自好，爱对方更爱自己。要知道，相爱的男女，都渴望自己的爱情美满（2）。那就让我们来认识下什么是恋爱，怎样恋爱，什么是恋爱心理学，懂得心理学，强力提升恋爱运（3）！
什么是恋爱？
恋爱是男女彼此喜欢，两颗心相互融汇的过程，在这个过程中，思念的牵引将两颗心拉近，真情的澎湃激荡出爱的浪花。成功的恋爱会结出真爱的果实两颗心完全融合在一起，你中有我，我中有你，任何力量也不能将其分开。恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏，能否通过它来实现理想的目标，心理因素十分重要。因此便诞生了恋爱心理学。
怎样恋爱？
轻松恋爱
世上的男欢女爱，故事林林总总，但纽结其中的，却是一样的一个“情”字。对这个情字，不妨放松一些。道理很简单，你的心性一旦放松了，情与爱，才能更本原与纯真，好比让一朵花在阳光雨露中自然地开放，而不是一日松9次土浇12次水更有甚者还会拔苗助长，后者的效果只能是适得其反。
爱情是一种积极的，而不是消极的情绪，是人内心生长的东西，而不是被俘虏的情绪。一般来说可以用另一个说法来表达，即爱情首先是给而不是得。（1）
情执难悟的人不少，但最终因果圆满的，却少之又少。全可惜在一个“我执”与“不悟”上。看看你是否有以下的症状：
1， 平均一天给你情人3次以上的电话或短信。
2， 每次约会见面时，你的话多过情人的话两倍以上，而且最后分手时你还一而再、再而三地拖延时间，你觉得“舍不得”。
3， 你送给情人的礼物多过情人给你的两倍以上。
4， 你跟闺蜜见面时，60%以上的话题是与情人有关的。
5， 你若有一天没听到情人的消息，便睡不好觉，脑子里充满各种负面的猜测。
6， 你的微笑与痛哭，90%是与情人有关的。
以上的表现对你若是家常便饭，那你的恋爱10有八九是前程不妙。因为你已失去了你自己生活的平衡，而一个失去平衡的人，是不可能与另一个个体保持健康的爱欲关系的。不如退后一小步，给自己，也给你爱恋的人更多的呼吸空间。只有放松了，你的心才能产生真知灼见，你对你自己，对你情人会有更正确的一个判断与认识，不会在心的迷雾中跌撞前行，最后碰得自己伤疤累累，那时，数不清的眼泪也不能洗去那些黑色的情爱记忆。
这个时代塞给我们太多廉价的眼泪，与不真实的戏剧感，于是乎，连爱，这世间最美的东西，也变得那么声嘶力竭，面目可怕了。
真的不必要。爱的激烈度与你哭过多少次、吵过多少次、摔过多少东西并不成正比。真正的爱能带给你深沉的满足感、安全感、快乐与智慧。大爱不是小爱，它不是杂耍表演，也不是战场。不如放松一些，拥抱恋爱。
恋爱心理学：
在恋爱过程中，难免会有一些问题，例如：使双方彼此失去吸引力。它可以是单方的原因，如一方对另一方的嫌弃，从而激起了另一方的不满，也可以是双方的原因，如彼此的世界观不同，性格上不和谐，心理上无法相容等；还可以是客观的原因，如时间、空间上的隔离，使感情之花因缺乏浇灌而逐渐枯萎，也可以是，心理上的原因，——即两人间的神秘感消失了。
所谓神秘感，是指由于男女间的性别差异（包括生理和心理）而产生的新鲜、奇特、深奥莫测等体验。它在整个恋爱过程，乃至婚后夫妻生活中，都起着一秤特殊促进和至关重要的心理作用。男女间的神秘感激起两性间的好奇，在这种好奇心的驱使下，两者要求接触并且相互探索，在接触、探索过程申，如果彼此欣赏、富有吸引力，就会产生好感。在好感的基础上，由对方神秘性产生吸引力，通过进一步的了解，若相互发现许多发光的东西，那么，爱情就会产生。如果异性间没有对这种神秘感的探索，那么，两人的吸引力便无从产生，也就根本谈不上爱情。
虽然恋爱过程，是一个相互了解的过程，能彼此认识、了解，应该是值得庆幸的，但是，了解得过于透彻，甚至一些不需了解的也知道了，使彼此的神秘感消失，则对爱情没有好处。每一个男女都应该有一个个人的世界，应该有自己一方神秘的、不为任何人所知的天地。因此，恋人间相互保持吸引力，则首先耍彼此保持一种神秘感。这种神秘感不是固定不变的，其内容一边不断地被对方所探究、所发现，变为不神秘的东西，一边又不断地被新的内容所充实、替换。而这种神秘感内容的更新，需要靠每个人不断地用知识、智慧来充实，一些徒有漂亮的外表，而没有丰富的内在修养的人，往往只能够使人在感官上取悦一时：一旦与他们相处久了，由于知识贫乏，思想没有深度，缺乏神秘感，便很快失去吸引力。所以，在恋爱过程中，除了加强自身的各方面修养外，还要注意不要过快、过于充分地将自己全部暴露，包括才能、特长、经历以及肉体等等，要学会“细水长流”，我认为，这大概是恋爱的诀窍之一。
为了增强神秘感，保持恋人间的吸引力，可以采用下列几个具体作法：
一、创造生活情趣，改变单一的、日复一日的、没有变化的生活。比如，突然地给对方带来一个惊喜，或者将自己改扮一番装束，变化一下发型，或者改变自己的房间布置等等，都会使恋人感到新鲜和愉快。
二、保持礼貌，彼此尊重。尽管两人经过热恋，彼此不分你我，但仍然要象初恋时那样保持礼节，不要失去原先的温柔和体贴，因为任何不尊重对方的言行，都会大损自己的吸引力。
三、偶尔做短暂分离。恋爱不在于朝朝暮暮，俗话说，小别胜新婚。特别在闹了一些矛盾之后，短暂的分离，不但使双方都有时间去冷静地思考、反省，而且，分离后相见时的神秘感也会成倍增长。
四、尽量避免、减少肉体上的接触。恋爱中的亲吻、拥抱、抚摸等之类的性行为，是无可非议的，它们可美化和促进两人的爱情，但是，次数不能过于频繁。这与我们饮食一样，少吃多味，多吃味少。
对于婚前性交，从性生理和性心理角度来看，都不宜进行。千万不要频繁地、一丝不挂地暴露在情人面前，这会使你失去性的神秘感。每个人性交的生理反应，基本上是近似的，但心理状态各不相同。追求性的神秘感和新鲜感，正是那些喜新厌旧之辈的心理动机和驱使力。
男女间要相互保持吸引力，是一种难度很大的艺术，其具体作法远不止上述几点，希望能举一反三。但是，保持神秘感决不是故弄玄虚，彼此隐瞒和欺骗。否则，会弄巧成拙。
10种方法教你激情恋爱
一份恋爱的开始往往都是新鲜的，刺激的，带有少许冒险的味道。每段恋爱让人惊喜之处都在于不断了解对方的过程中。那么以下将教会你如何做个激情情人，如何让你们的恋爱更加充满刺激感。
1.一起尝试一些刺激的活动，“吓吓自己”。
医学专家告诉我们：人体对外界事物害怕而引起的反应和性行为一样可以给人带来快乐的感觉。这也就是为什么很多人喜欢玩高速滑雪了。我们在特定的环境下，可以从害怕感中获取到快感。当你和你的爱人一起去“冒险”时，你们会感觉双方是手牵手一起克服困难的。有相关经历的一位女士告诉我们，她很少和爱人一起去滑雪。有一次我们决定一起去滑，一起感受其中滑雪的刺激感。虽然这是我玩过的最危险的活动，但是确是我们俩最难忘的记忆。
2.分享一个秘密
亲密度和刺激感是相关联的。这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的感情。这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。
3.可以经常做一些打赌游戏
当你们一起独处的时候，你可以玩一些扑克游戏，谁输了可以让其接受小小惩罚。或者你们也可以一起看球赛，如果你队赢了，你可以让对方帮你做些家务等。这些都可以使你们的恋爱更加刺激。你们的感情也会在其过程中得到提升哦。
4.做个小叛逆
在高中的时候，我们经常拿着高跟鞋偷偷溜出去。害怕被抓住的心情给了我们很多的刺激感和兴奋。那么现在是成人的时候，你也可以把这种感觉找回来。如果下次你和爱人一起去看电影，你可以躲在电影院的最后一排，让对方找你半天。或者天气晴朗的时候，你们可以一起出去游玩，拍一些搞笑的相片，感觉双方都回到了小时候毫无顾忌的时刻，做个小叛逆，这样也是一个很不错的选择哦。
5.重现第一次约会的场景
你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼神，你们接吻的方式，和紧张的心情，这些也许你都还历历在目。但是重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐噢。在那天约会，你可以用同样的香水，摆出和第一次约会一样傻傻的表情。
6.网络传情
现在随着科学技术的发展，网络时代的出现。我们发现很多爱侣之间却缺少了通过网络传情的心态了。他可以在迷恋着电脑游戏，而你可以忙于弄博客。其实通过网络，我们可以做一些我们平时不会去做的事情。如，你可以给对方发邮件，告诉对方你多爱他（她）等。这对感情都是起到很大作用的。
7.从另一个角度去了解对方
专家告诉我们：当你从另一个角度去看待对方时，你们的感情也会有所增长哦。平时你们可以一起去做健身，让对方看到你另外一面。你们也可以一起去跳舞，“嘲笑”对方的舞姿。这些都是可以给对方不一样的新鲜感。
8.学会“引诱”对方
事先为对方准备好一些活动，会让你们的恋爱更加充满激情哦。你可以找机会在对方没下班的时候，偷偷在门上贴上一张“我爱你”的字条。然后在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐。这些都可以使对方对你死心塌地哦。
9.性爱对于夫妻也很重要
专家认为，性是一种可以促进婚姻的催化剂。性爱对你婚姻的各个方面都有所帮助。增加做爱次数，也是可以让你们重新获得刺激的方法之一。有位女性告诉说，她和丈夫的做爱次数增多了，发现他们的婚姻生活变得更加的激情。有时候，他会自觉地去做家务或者早上起来主动给你泡咖啡。可见，性爱对于夫妻是很重要的。
10.一起毫无目的地旅游
刚开始新的恋爱，一切都像冒险。你永远不会知道什么事情将会发生，或者你们的将来是什么也无从得知。那么现在，你们可以在周末的时候，花上一两天时间，一起毫无目的地旅游。你们不需要计划什么，也不需要计划在哪里停下。这样你会感觉像是去探险，好像回到你们刚刚开始恋爱时的感觉，一种神秘刺激的感觉又回来了。
——肖恒成
参考文献：
（1）作者：埃里希·弗罗姆（Erich Fromm），书名：《爱的艺术》，出版社：上海译文出版社，出版时间：1956年。
（2）译者：李朝旭，书名：《爱情心理学》，出版社：世界图书出版公司，出版时间：2010年5月。
（3）作者：（日本）原田玲仁， 译者：郭勇，出版社：陕西师范大学出版社，出版时间：2010年9月1日。
