暑假来了,我又开始游泳了。
早上八点,我起床后吃过早饭,就去游泳馆了。
到了游泳馆,我先坐了一会儿。到了上课时间,我便去更衣室换了件衣服。
下水前的热身运动是高抬腿,做完热身运动后,我就下水了。
到了泳池里后,教练让我们在水里憋气要求是3—5秒。
然后,就要练漂浮了。先是在泳池的边缘把手放在上面,边漂恶边吐气。随后,在泳池的中间练漂浮。
最后,我们边向前方漂浮边蹬腿,好难呀,我去年在亚西亚学的都给忘的一干二净,幸好教练提前教了我们登蹬腿,我才学会。
……
这时,下课了,我们就回家了。
我一定要努力学会游泳!同时,我提醒大家,一定不要去无救援人员和无安全装备的水域游泳。即使有救援人员,也不能去水太深的泳池。