你要学会，在心情不好时自我排解

 你要学会，在心情不好时自我排解，而不是依赖倾诉。因为，一旦倾诉完得到的不是想要的回应，心情会更加不好。就像抽奖，大多数时候得到的只是谢谢惠顾。