大家来晒晒自己的营养早餐吧!这是我最近的早餐,早上起来一杯温开水,今天我喝的是一杯柠檬水,老妈要求一定要先喝水,让肠胃洗个澡,顺畅一下。我的主食是妈妈煎的牛排和一碗银耳莲子汤。牛排盘里配上苹果。牛排富含丰富蛋白质和氨基酸,适合小朋友成长需要,可以补充能量,但多吃会腻,所以,配上一碗银耳莲子汤,清热降火,味道香甜可口。还要吃一点果蔬,补充维生素C。这样的早餐营养丰富,我非常喜欢!
大家来晒晒自己的营养早餐吧!这是我最近的早餐,早上起来一杯温开水,今天我喝的是一杯柠檬水,老妈要求一定要先喝水,让肠胃洗个澡,顺畅一下。我的主食是妈妈煎的牛排和一碗银耳莲子汤。牛排盘里配上苹果。牛排富含丰富蛋白质和氨基酸,适合小朋友成长需要,可以补充能量,但多吃会腻,所以,配上一碗银耳莲子汤,清热降火,味道香甜可口。还要吃一点果蔬,补充维生素C。这样的早餐营养丰富,我非常喜欢!