立秋不立秋，还有一个月的好热头，这个民间俗语讲得其实就是秋老虎。
秋老虎在气象学上是指出伏后，天气会热到35度以上的一段时间。通常出现在八月和九月之间，秋老虎每年出现的时间不同，持续的时间也有长有短，一般是七至14天，也有长达一个月的。秋老虎的白天气温最高可达35度以上，但极少有像大暑40度左右的极端天气，通常在处暑节气后会渐渐转凉。
今年的秋老虎霸道又野蛮，八月是个多好的月份呢，可是秋老虎，他却专横的赶走了凉爽的秋风独自霸道地守在了八月的宝座上。
往街上一抬头，就可以看见行人们个个打着遮阳伞，但却大汗淋淋，如同水里捞出来一般。他们每个人都行色匆匆想赶快逃离秋老虎的压力。
秋老虎期间大家防暑降温不可怠慢。可以多煲一些汤，比如冬瓜汤、莲藕汤、萝卜汤等。在饮食方面要注意清淡，少吃寒凉冷饮，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠。
最后，让我们做在秋老虎背板上热情地拥抱秋的收获!
