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护眼诗歌或散文-爱眼护眼小诗歌?

发表时间:2024-08-23  热度:

爱眼护眼小诗歌

小眼睛,是个宝,人人都要保护好

眼保操,不可少,预防工作要做好

看电视,玩电脑,保持距离很重要

看书报,光线好,时间久了要远眺

眼睛全力保护好,幸福生活哈哈笑

扩展资料:

眼保健操必须经常操练,做到动作准确, 并持之以恒。

一般每天可做二次,上下午各一次。

眼保健操经过简化有四节。

眼保健操总要领歌

指甲短,手洁净。

遵要求,神入静。

穴位准,手法正。

力适度,酸胀疼。

合拍节,不乱行。

前四节,闭眼睛。

后两节,双目睁。

眼红肿,操暂停。

脸生疖,禁忌症。

做眼操,贵在恒。

走形式,难见功。

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