爱眼护眼小诗歌?
小眼睛,是个宝,人人都要保护好
眼保操,不可少,预防工作要做好
看电视,玩电脑,保持距离很重要
看书报,光线好,时间久了要远眺
扩展资料:
眼保健操必须经常操练,做到动作准确, 并持之以恒。
一般每天可做二次,上下午各一次。
眼保健操经过简化有四节。
眼保健操总要领歌
指甲短,手洁净。
遵要求,神入静。
穴位准,手法正。
力适度,酸胀疼。
合拍节,不乱行。
前四节,闭眼睛。
后两节,双目睁。
眼红肿,操暂停。
脸生疖,禁忌症。
做眼操,贵在恒。
走形式,难见功。
小眼睛,是个宝,人人都要保护好
眼保操,不可少,预防工作要做好
看电视,玩电脑,保持距离很重要
看书报,光线好,时间久了要远眺
扩展资料:
眼保健操必须经常操练,做到动作准确, 并持之以恒。
一般每天可做二次,上下午各一次。
眼保健操经过简化有四节。
眼保健操总要领歌
指甲短,手洁净。
遵要求,神入静。
穴位准,手法正。
力适度,酸胀疼。
合拍节,不乱行。
前四节,闭眼睛。
后两节,双目睁。
眼红肿,操暂停。
脸生疖,禁忌症。
做眼操,贵在恒。
走形式,难见功。