【#日记# #跳绳日记400字（精选10篇）#】跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，通过跳绳不仅可以强身健体，还能充分燃烧身上的脂肪，达到一个减重的目的！以下是由©小编为大家整理的跳绳日记400字（精选10篇），欢迎大家阅读。
1.跳绳日记400字 篇一
在这数九寒天的日子里，我们学校举行了一年一度的运动会。早上，老师兴冲冲地走进教室，大声说：“同学们，今天学校将举行跳绳比赛，参加比赛的人请做好准备，你们要为班级争光。”同学们听了高兴地又蹦又跳。我的心怦怦直跳，自言自语地说：“我多么自豪啊！幸运的成为了一名运动员。
下午，老师带着运动员们来到操场上，让大家排成队伍。老师说：“第一个项目是跳双飞。”一声清脆的哨音，划破了场上仿佛凝固的空气，比赛开始了，各队员拿起绳子挥动起双臂，飞快地跳了起来。运动员们有的像机灵的猴子一样左右跳跃，有的像可爱的小松鼠上窜下跳，在场观看的人看的眼花缭乱。我手中的绳子上下翻飞，像“金蛇狂舞”，发出“呼呼”的声音，我用力的跳着，结果，跳了五十多下。
接下来就是激动人心的跳长绳比赛了。没有参加比赛的人忙着帮参加比赛的同学拿衣服，比赛开始了，旁边的人使劲的甩着绳子，运动员们个个精神饱满，飞快地跳了起来，结果，我们班的同学跳了九十六下，老师说：“跳长绳三（一）班第一名。”同学们情不自禁的欢呼着。
尽管这次比赛，我们班取得了好成绩，但是我们胜不骄，败不馁，友谊第一。
2.跳绳日记400字 篇二
“加油，加油！”一阵阵海啸声越过耳边，为集体跳绳奏响了第一支交响曲。时间催促着比赛，第一批队伍上场了。
看着队员们身上散发着自信的气息，部分同学尖叫着，好像给比赛添了几分沉重；一些同学呐喊着，仿佛让队员们感到压力的沉重；其他同学流着汗，宛如为气氛加上了些凝重。此时此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了几声”加油加油“。
时间正如沙漏，一点一滴逝去。终于到了我仰慕已久的五（2）一队上场了，我兴奋不已，心里久久不能平静。看，那一张张熟悉的面孔焕然一新，每分每秒都闪耀着必胜的光芒，那一双双散漫的脚与众不同，每时每刻都洋溢着跃跃欲试的味道。呵，这些”身经百战“的精英还真是有别样的魅力。
震撼人心的哨声就要响了，加油的波浪袭卷而来，所有队伍都奋力争第一。一队也不甘示弱，就连那绳子也欢快地展示自己曼妙的舞姿。
时间慢慢走到这天的尽头，有人收获了年圆满的句号，有人得到了一个跳绳的新纪录，还有人获得了一天都快乐。放学了，我还回味着集体跳绳的疯狂，久久回味着……
3.跳绳日记400字 篇三
运动会在星期四、五举行，我高兴极了，盼星星、盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。这天，我早早地起了床，吃完早餐，跑到学校，我多希望今天是晴天啊！可是天公不作美啊，竟然下起了大雨，我望着窗外的倾盆大雨，叹了口气，说：“哎！运动会就要泡汤了。”天公好像知道我难过，在下午有时候天晴了。我高兴极了，做好了跳绳准备。
终于轮到我们了，我们拿好绳子，来到操场，准备跳绳。我握紧绳子，等待着开始。只听一声哨响，我便飞快地跳了起来。一开始，我劲头十足，使劲挥舞着绳子，频率非常快，渐渐地，我的手酸了，腿累了，气也有点喘不过来了，跳的速度开始慢了下来，身子还感到有点晃晃的，节奏感没了，心想：惨了，快跳不动了。可是一想到班级的荣誉，不能拖累大家的后腿，拼了！我顿时像充了电似的飞快地跳了起来，过了一会儿，实在跳不动了，有点心有余而力不足的感觉，好想让时间停下来。老师好像知道我的心思，大喊：“停！”我立刻停了下来，紧张地听老师报数：“177！”我高兴得像吃了蜜一样甜。
跳绳在我们的欢呼声中结束了，操场上久久回荡着我们的欢笑声。
4.跳绳日记400字 篇四
我爸爸是个体育老师，他常常对我说：“跳绳是一项有益的体育运动，能锻炼人的脑、手、腿的协调能力，俗称为大脑体操。只有勤锻炼，你才能增强身体的协调能力”于是，我对跳绳产生了浓厚的兴趣，刚开始我跳得不多，还常常拌褪，但我不灰心，不放弃，下定决心一定要跳好。我每天坚持练习，一遍又一遍，跳得满头大汗，气喘嘘嘘。真是功夫不负有心人，经过我的不懈努力，我终于能轻松地跳了，我心里别提多高兴了。
有一天，学校要举行跳绳比赛，听到这个消息，我很兴奋，心想：展示自我的机会终于来了。于是，我练得更加带劲了。
盼望已久的比赛终于拉开序幕了。“昆仑镇中心小学跳绳比赛现在开始”随着主持人一声宣布，各年级选手排着整齐的队伍入场了，只见同学们手里的跳绳五颜六色，好像一条条缤纷的彩带在飞舞。我胸有成竹的手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上，只见裁判员一声令下“开始”！我轻快地跳起来了，啪、啪、啪！跳绳打在地上清脆有力，像是在说：“主人，相信我吧！”我越跳越快，直到裁判员的哨音响起，我才意犹未尽地停了下来，后来我知道得了第一名，过了几天奖状发下来了，我感到特别地高兴。
通过这次跳绳比赛，我深深地体会到，无论做什么事，只要坚持到底，就能取得成功。
5.跳绳日记400字 篇五
今天下午，一至四年级跳绳比赛。这个消息我们也是才知道的，许多同学都在埋怨：老师为什么不早点告诉我们？我觉得老师这样做是对的，因为这样可以检验我们平时是否自觉练习。这不，广播里一通知，大家都急急忙忙临时抱佛脚去了。紧张而又害怕的比赛终于开始了。老师把名单交给裁判员，然后让我们按次序排好队伍，做好准备。那时，我紧张得不得了，心里怦怦直跳，手心都快出汗了。
随着一声哨响，大家手中的绳子都挥舞起来。同学们要紧牙关，眯着眼睛使劲地跳。那绳子弄到人身上，还真有点疼呢。大概同学们甩得太快了，竟刮起了一阵风，吹到身上有丝丝凉意。有些人被挂到了，一刻也不停息，又跳了起来。跳到后来，我感觉很累，真想休息一下，但我不敢，这毕竟是比赛呀！
又随着一声哨响，大家手中的绳子陆续停了下来。裁判员连忙登记每位同学的分数，我跳了104下。
比赛结果，我们班得了倒数第一。我们班虽然落后了，但我没有灰心，因为失败乃成功之母。我相信，在我们共同的努力下，明年一定能取得好成绩。不过，大家平时还要多练习哦！
6.跳绳日记400字 篇六
今天是个特殊的日子，因为我们要跳大绳比赛。下午两节课后，我们出去练习，我感觉校园内弥漫着紧张的气氛。随着“砰”的一声枪响，比赛开始了，只见马老师和崔天宇麻利地摇起绳来。班里同学围成一个半圆形，我听到了绳子打地的声音，这时我的注意力全都集中在了那一根绳上。啊！马上要轮到我跳了，我的心一下子提到了嗓子眼里。但是我轮流跳了好几次后，显得轻松多了。比赛是十分钟的，这时过了大概五分钟左右，有一个同学跳坏了，耽误了一点时间，我还看见队伍有些松散了，我伸了一下手势，告诉他们要跟上队伍。马老师夸了我，我心里美滋滋的。
又随着“砰”的一声枪响，比赛结束了。我班一共跳了六百五十六下，荣获了四年级第三名的好成绩，打破了我班有史以来的记录。同学们告诉马老师，之前是多么多么的紧张，问他自己
跳得好不好，我觉得马老师更紧张。
这次跳绳比赛真是太有趣了，让我明白了集体的力量是强大的。还让我明白了“有志者，事竟成”。我希望学校还要搞一些类似这样的活动。
7.跳绳日记400字 篇七
今天体育课上，毛老师说要在体育课上举行跳绳比赛。大家高兴得一蹦三尺高。我让妈妈给我买了一个跳绳，每天练习，就是为了得第一名。
比赛那天到了，大家排成整齐的一队到了操场。选拔时间到了，大家激动地握紧了手，咬紧了牙。选拔结束后，就是女同学们先比了，女同学个个都英姿飒爽、跃跃欲试。毛老师一声令下后，同学们手里的绳子就飞快地摇了起来，绳子弄到地上的声音“啪啪啪”的响声，将阵阵尘土卷了起来，绳影闪闪。看！那不是我们的“老将”张驰吗？她的腿好像飘浮在空中一样，我只能看到一道白弧在她身边忽隐忽现，大家都兴奋得大喊道：“加油！张驰！”果然她没有辜负我们期望，拿到了女子单跳第一名。
接下来就是我们男生了，男同学也不甘示弱飞快地摇动着手里的跳绳，有的在议论谁是第一名，有的.在给男同学加油助威。
后，大家的议论声宛如形成了一首“交响乐”，一直回荡在校园上空。
8.跳绳日记400字 篇八
“哇——”从操场上发出的那一片欢乐的笑声与欢呼声，是怎么回事？哦，原来，我们的学校在进行跳绳比赛。比赛开始了，首先上场的是五年级。他们五个五个的上场。“预备——跳”五年级的哥哥们跳了起来。哦？那不是那位性陈的'大哥哥吗？我以为，他会跳得很快，因为他身手很敏捷。可实际上他却引来了同学们一片嘲笑。哈哈！原来，他总是断断续续的跳着，每只跳三至五下，后，连鞋带都掉了。“停。”蔡老师说了一声。只见这位姓陈的大哥哥停下来，垂头丧气的回到队伍。
很快，一段时间过去了，到我们了。我拿着绳子，紧张的走到1号格子，心一直在砰砰直跳。当蔡老师说“跳”时，我快速的跳了起来。忽然间，跳着跳着，我的绳子好像不听指令似的——打了个结。我立刻忙手忙脚把他搞好。“后10秒。”当听到蔡老师说这句话时，我才跳起来。“停。”我听了，立即停下来。我看见，几位同学个个满脸通红，气喘吁吁。我心想：这次跳的数量一定很少。
这真是一场难忘的跳绳比赛啊！
9.跳绳日记400字 篇九
上星期五的下午，我们学校举行了一至四年级跳绳比赛。我被老师选上了参加这比赛，甭提有多开心了。我又期盼又紧张，终于等到了比赛的那一天。看着跳绳健儿们轻盈如燕，个个像一只敏捷的`猴子一样跳着，自己就更紧张了，正想着等一下要怎么跳呢？轮到我比赛了，我赶快上场站到自己的位置上，双手紧握住绳子，深深地吸了一口气。当裁判员口哨一吹，我便快速地抡起绳子、双腿合并飞快地跳了起来。开始还是比较顺利，绳子“嗖嗖”飞快地转着。“1、2、3、4、5……”我感觉自己好象快要飞起来了，可是跳着跳着我感觉我的脚越来越重，快跳不动了。我心里很着急，越着急越跳不起来，还经常失误。规定的时间到了，我才跳了130多下，还不如昨天预赛的成绩，我有羞愧又难过。老师和同学仿佛看出我的心思，都走过来安慰我。
“是的，没关系！”我对自己说。我以后要多练习跳绳，下次再有跳绳比赛，我还要参加。我要吸取这次的教训，不能太着急，要以平常心来参加比赛，争取下次取得好成绩。
10.跳绳日记400字 篇十
“唰，唰，唰。”“加油，加油！”咦，这是什么声音？让我告诉你吧，在这个阳光明媚，万物复苏的日子里，我们四、五、六、年级要举行跳绳比赛！让我带你们一起去看看吧！比赛时，每个班分两队，第一队有16人，8个男同学，8个女同学，第二队是其他的同学。看，那一队的同学，精神抖擞，意气风发，跃跃欲试的准备迎接比赛。瞧，那第二队的同学，正摩拳擦掌，兴高采烈的，看来同学们都希望，我们班获得第一呢！
“请五年级的`同学到比赛场地准备比赛！”裁判员站在领操台上，对我们说。同学们马上集中注意力，来到比赛区。
“准备————开始。”只听裁判员一声令下，一队的带头同学主管朱冠儒如一只轻快灵活的小燕子，“唰唰！”一下便跳了过去，后面的同学紧随其后，“唰唰，唰唰！”一圈过去了，我们竟一个绳也没断，第二圈开始了，呀！小王勾绳啦，这怎么办？同学们和老师着急的看着王怡然，只见王怡然向后看了一眼，把腿一抬跳出绳外，跑出去了。同学们和石老师松了一口气。绳继续摇了起来，同学们从绳中快速跳过，远处看来如金蛇狂舞一般。
“停——”裁判员响亮的声音回荡在整个操场上。所有班级都停止了摇绳，终我们取得了132个的好成绩，虽然我们不是第一名，但我们都努力了，我相信，下我们一定可以拿第一名！
