人生若梦，浮尘如空，为欢几何，百转千折。觅一份恬静安然，守一份宁静致远，不写红尘纷扰，不恋尘世浮华，浅笑嫣然，淡然度日。
恬淡的生活，是一种物质极简，清心寡欲，淡泊名利，却精神丰盈的境界；是出淤泥而不染的心境，是高山流水般的情怀。
在这个物欲横流的时代，可以攀比的东西太多了，比金钱，比权利，比房子，比车子......
当月入三千时，想着月入五千；当月入五千时，想着月入过万；当月入万时，想着买车，买房；当有房有车的时候，还会想着更高更大的目标，欲望接踵而来，让我们陷入一个怪圈，身心疲惫，不能自拔。
拼命挣钱，整日像打了鸡血一样，经常把自己整的疲惫不堪，无心照顾家庭，没时间陪伴孩子，还时常患得患失，内心恐慌。这样的人，即使有钱有房有车，也感觉不到幸福，满脑子充斥着欲念。
其实，幸福就是简单的日常，做一些无用的事情。比如，步行上班，顺便锻炼了身体；野外看风景，阳台晒太阳，大口呼吸新鲜空气，感受生活中微不足道的小确幸。
幸福和金钱、名利、地位毫无关系，和你看待事物的心境有关系。
当一个人被推进手术室的时候，才发现健康最重要，不管怎样辉煌灿烂的一生，最终我们都会面临生命落幕的那一天。
曾经为了追名逐利，铆足了劲儿，撞了南墙也不肯回头，在追梦的路上，我们丢掉了家庭，失去了温柔，夜以继日，甚至不眠不休，最后失去了最宝贵的健康，也付出了惨痛的代价。
其实，物质充沛不是幸福的阶梯，一千平米的房子和一百平米的房子里，睡觉只需一间房一张床；三百万的车子和三十万的车子，都会驶向同一个目的地；飞机头等舱和经济仓，如果飞机出现了问题，你的金钱地位权利也阻止不了坠落。
曾有听过一句最佳获奖语言：你应该把食物当做药物一样来吃，否则你会把药物当食物一样来吃。
因此，粗茶淡饭有时比大鱼大肉利于更健康。幸福的指数，从来都不是吃的、穿的、住的、用的有多么高档，而是一颗恬淡安然的心。
弘一法师前半生，金钱、名利、才华集于一身，是至今为止，罕有的奇才。后半生皈依佛门，床铺是破草席，拿衣服当枕头，喝的是凉水，饿了吃稀饭，连个小菜都没有。朋友夏尊去看望他，问他：“这样清苦的生活，你能习惯吗？”他说：“没关系，很好啊！臭虫不过两三只而已。”
其实，当生活中的种种遭遇，迎面而来时，就像一只只臭虫一样，不管你接受与否，它都会来。所以，我们要像弘一法师一样，把恬淡当做养心第一法。
恬淡，就是心静。世界如此纷扰，人潮熙熙攘攘，能看到纷扰和熙攘的是我们那颗躁动不安的心。
当我们有一千元的时候，不觉得失意，有一千万的时候也不要得意。得失看淡，从容应对生活中突如其来的各种意外。
用一颗平常心，恬淡的生活，享受阳光的静谧，保证充足的睡眠，坚持不懈的锻炼，健康清淡的饮食，一颗强大自信的的内心和坦然面对烦恼甚至生死的态度，才是生活的真谛。
恬淡是养心第一法。这一生很短暂，平安就是福，平淡亦是真，活得平静，才能精神自由。真正的平淡，来自于我们的内心。让心灵归于宁静，不以物喜，不以己悲，荣辱与共，看轻成败，悟透人生。
一个人只要能拥有一颗恬淡的心，就能做到风霜雨雪不惧，电闪雷鸣不惊，学会恬淡怡情，生活才会更加平静悠闲；甘于平凡，人生才能有滋有味。
恬淡如菊，花开陌上，不媚不俗，芬芳馥郁。恬淡似兰，容身在谷，花开幽处，寂寞无声，香染红尘。
余生，愿你历经千帆终能领悟：恬淡才是养心第一法，更是一个人最高级的活法。
